MIEUX-ÊTRE  
Un art de vivre   
Commencer par soi, mais non finir par soi        
Se prendre pour point de départ, mais non pour but        
Se connaître, mais non se préoccuper de soi        
 

 

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2000- Programme privé / semi-privé - Perte de poids
          
Entraîneur personnel - Inscription continue
« Poids santé et joie de vivre » est un programme d'entraînement privé, pour la santé, le bien-être et la perte de poids.

Suivi par un entraîneur professionnel et motivant, le concept mis de l’avant par Agilis a pour objectif d’améliorer votre bien-être physique, psychologique et social en vous encourageant à jouir d’une saine alimentation, d’une vie active et d’une image positive de soi.

La solution pour une perte de poids définitive repose sur la modification permanente des habitudes alimentaires et sur l'augmentation de l'activité physique. Mais avant tout, c'est le changement d'image corporelle qui importe. Maigrir doit, en tout premier lieu, commencer dans la tête!

        

Agilis vous fournit les outils et vous accompagne dans cette « aventure » de transformation progressive mais dont les effets visent le long terme. Basée sur le Guide alimentaire canadien mais avec une emphase sur l'alimentation vivante, notre approche est simple, efficace et orientée sur la santé. Les séances hebdomadaires comprennent toujours une vérification de vos mensurations, de votre pourcentage de tissus adipeux et de votre l'indice de masse corporelle, le tout combiné à des entraînements personnels énergisants et amusants.

S'ajoutent à tout ceci, des outils uniques d'autohypnose et d'affirmations. Ces outils sont personnalisés et créés à partir de votre profil psychométrique particulier afin de vous fournir un soutien au quotidien. Ils servent à vous encourager, à vous motiver et à vous guider vers l’atteinte de vos objectifs. C’est comme avoir un coach personnel avec vous en permanence. Vous pouvez avoir recours à ces services quand bon vous semble, 24 heures sur 24, 7 jours semaine. Utilisant le pouvoir de la visualisation et de votre subconscient, ces outils permettent la reprogrammation de votre esprit vers une réduction de poids et une nouvelle image corporelle.

 

Agilis « Poids santé et joie de vivre » une solution complète, pour améliorer l'estime de soi, développer une nouvelle image corporelle, retrouver la bonne forme physique et atteindre votre poids santé par une saine alimentation ... Vraiment, un programme fabuleux sur toute la ligne!

 

LA PREMIÈRE ÉTAPE D'UN PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT PRIVÉ POUR LA PERTE DE POIDS : L'ÉVALUATION

L'évaluation est cruciale car elle permet de cerner vos objectifs, de recueillir les données de base et surtout, d’apprendre à vous connaître. L'évaluation comporte : une discussion sur "votre environnement", des questions sur plusieurs sujets en relation avec le mieux-être. Des mises en situation pour l'évaluation de la forme physique sont également effectuées :

  • Capacités et habilités physiques : cardio, tonus, force, endurance, coordination, équilibre, flexibilité
  • Alimentation : relation face à la nourriture, les quatre groupes alimentaires, l'alimentation vivante
  • Profil psychométrique : environnement social et affectif, support, mode de vie, travail, loisirs
  • Mensurations et mesures : Indice de masse corporelle, % de tissus adipeux, tensiomètre numérique

Lors de l'évaluation, une relation de confiance doit naturellement commencer à s’établir avec l'entraîneur. Cette alliance est essentielle au bon déroulement du processus de mieux-être, car elle vous permettra de vous ouvrir et d’évoluer vers les changements désirés.

Durée de l'évaluation : 2 à 3 heures
Coût : PROMOTION $85.00 au lieu de $120.00

LE PROGRAMME

Suite à l’évaluation, les données recueillies sont soigneusement analysées par Agilis. Vous serez alors informé du nombre de semaines recommandé pour votre programme. Si vous désirez poursuivre, votre programme personnel sera alors complété et une date sera fixée pour le début des cours. À l'intérieur de ce programme, il arrive que l'on vous propose des exercices à faire à la maison par vous-même.

Le nombre de séances requis pour atteindre les objectifs fixés dépend de votre situation personnelle et de votre motivation réelle à procéder à un changement.

Selon vos objectifs, les cours privés incorporent un ensemble d’exercices d’aérobie, d’endurance cardiovasculaire, de renforcement du tronc, de coordination, de flexibilité, de renforcement et d'endurance musculaire, de plyométrie combinés à des techniques de boxe, de Muay Thaï, de yoga, de relaxation et de méditation afin de vous offrir des résultats du tonnerre!

Lieu d'entraînement : Centre Agilis ou dans un parc près de votre domicile / travail
Coût : Cours unique 85,00 $.
Forfait de 16 cours privés et plus = 65,00 $ par cours.
Forfait de 16 cours semi-privés et plus = 45,00 $ par cours/personne.
Les prix sont basés sur un cours d'une (1) heure.

Réservations : 514 569.0664 ou courriel

 

 

 

     
 
 
 
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