| + Info |
Nom du cours « Entreprises » |
Lieu |
Jours |
 |
6000- Programme « Maître du jeu »
(Pour cadres et entrepreneurs) |
Dans un parc près de votre travail |
Selon vos disponibilités |
 |
7000- Programme « Mise en forme et mieux-être »
(Pour les employés) |
Dans un parc près de votre travail |
Selon vos disponibilités |
À tous les bâtisseurs de notre économie, Agilis, propose un programme d'activités physiques modérées suivies d'une période de relaxation intense.
Cette approche contribue à recharger votre système nerveux, renforcer et relaxer la musculature, fortifier votre système immunitaire, et améliorer la qualité du sommeil.
À quoi bon être prospère si on y laisse notre santé ! Agilis, un art de vivre pour demeurer énergique et productif.
Ce programme est offert à l'extérieur de vos bureaux, douze mois par années, beau temps, mauvais temps.
Un programme en deux phases pour améliorer la santé de votre corps et de votre esprit. On commence par 30 minutes d’activité physique modérée. C'est l’un des moyens les plus rapides et les plus sains de se défaire d’un surplus de stress et d’anxiété et de stimuler dans votre cerveau la production d’endorphines qui améliorent l’humeur. Trois fois par semaine suffisent pour réduire le stress et à remonter le moral.
On poursuit avec une relaxation guidée de 20 à 30 minutes. Celle-ci combine des tensions et des relâchements musculaires à des exercices de respiration. Vous n'atteindrez peut-être pas le Nirvana, mais avec un peu de pratique, vous réaliserez un état de détente, tant physique que mentale. De plus, la relaxation apporte une clarté de l'esprit pour une meilleure prise de décision.
POUR RETROUVER UN ÉQUILIBRE ENTRE
LE TRAVAIL ET LA QUALITÉ DE SA VIE PERSONNELLE
LES PROGRAMMES DE "COACHING PRIVÉ" AGILIS
S'ajoutent à tout ceci, des outils uniques de visualisation et d'affirmations. Ces outils sont personnalisés et créés à partir de votre profil psychométrique particulier afin de vous fournir un soutien au quotidien. Ils servent à vous encourager, à vous motiver et à vous guider vers l’atteinte de vos objectifs. C’est comme avoir un coach personnel avec vous en permanence. Vous pouvez avoir recours à ces services quand bon vous semble, 24 heures sur 24, 7 jours semaine.
Nos programmes de "coaching personnalisé" proposent des services holistiques qui dépassent l'amélioration de la condition physique, de façon à aider les cadres et entrepreneurs à atteindre et à maintenir un sain équilibre entre leur travail et leur bien-être personnel. Assurer la santé et l’optimisme des dirigeants d'entreprise contribue directement à la réussite, au rendement et à la rentabilité d’une société…une situation gagnante pour tous.
