MIEUX-ÊTRE  
Un art de vivre   
Commencer par soi, mais non finir par soi        
Se prendre pour point de départ, mais non pour but        
Se connaître, mais non se préoccuper de soi        
 

 

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Pour vivre heureux !

Les gens heureux se distinguent davantage par leus attitude que par une accumulation de leurs biens. En fait, ceux-ci mettent plutôt l'emphase sur l'être que sur l’avoir ou le savoir…

Pour vivre heureux :
1. Cesse d'additionner les chiffres tels que :
Les $$$ dans ton compte de banque, ton âge, le nombre de livres que tu as en trop…
 
2. Conserve seulement les amis heureux, radieux.
Les grognons et critiqueurs sapent le moral.
(Garde cela à l'esprit si tu es l'un de ces derniers!!!)

3. Continue d'apprendre.
Développe tes capacités, ta créativité, à travers…
l'art, l’informatique, le jardinage, la dance peu importe !
 
4. Apprécie les choses simples :
Un levé de soleil, une marche dans le bois, le sourire d’une personne…

5. Ris souvent, longtemps, ris jusqu'à en perdre le souffle.
Et si un ami te fait rire, passe beaucoup de temps avec lui.

6. Il y a les larmes ? Permets-toi d'avoir du chagrin, mais poursuis ensuite ton chemin. Vis, savoure la vie pendant que tu es vivant.

7. Entoure toi de ce que tu aimes :
que ce soit la famille, les animaux, les souvenirs,
la musique, les plantes, les loisirs, peu importe.
Ta maison est ton refuge.

8. Chéris ta santé :  
Elle est bonne, préserve la.
Elle est instable, améliore-la.
Si c'est au-delà de ton pouvoir, cherche de l'aide.

9. Ne vis ni dans le regret, ni dans le remord.
Laisse-toi tenter uniquement si tu acceptes les conséquences au départ.
Autrement, abstiens-toi.

10. Dis à ceux que tu aimes que tu les aimes,
chaque fois que tu en as l'opportunité.

11. Prend le temps de vivre le moment présent sans être
constamment envahi par des inquiétudes passées ou futures.

12. Réalise qu’en ce monde tout passe…
Accepte le changement, ne résiste pas à ce que la vie t’apporte!

13. Apprend à apprécier le silence, développe le calme et la paix intérieure.
Lorsque le calme et la paix s’installent, ton corps, ton esprit et ton être se rechargent…

Coach Mö
Des solutions pour les gens à la recherche d’harmonie,  un pas vers le mieux-être
514 569.0664

 

 

     
 
 
 
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